Planning & tarifs 2011/2012

IMPORTANT: Il n'y aura aucune séance durant l'année scolaire 2011/2012, Cécile Blanche étant en congé parental. Merci de visiter le site à partir de juin 2012 pour connaître le programme 2012/2013. A bientôt...

Ateliers hebdomadaires

Ateliers "à la carte" du samedi matin

Programmes sur mesure

Modalités d'inscription (1er rendez vous, tarifs)

 

.NB: Pour vous aider à vous décider entre séances individuelles & séances collectives, vous pouvez cliquer sur "pratiquer" dans le sommaire à gauche.

 

Séances individuelles (sur rendez vous uniquement)

• Sur St Gaudens les mardis toute la journée à la Maison des Associations (à côté du Lycée Casteret )
  
  
• Sur Castelnau Magnoac les lundis, jeudis & vendredis au 2e étage de la Mairie.

 

Séances de groupes

• Pratiquer à l'année...
  sur une année scolaire (soit 30 séances hebdomadaires)
  sur 15 séances (d'octobre à février ou février à juin)
• Pratiquer sous formes de stages...
  sur une demi journée ou une journée (ateliers du samedi matin, stages petites vacances)
  sur 3 jours (grands week ends)
  sur une semaine (du lundi au vendredi)

Important

La programmation d'un atelier de groupes n'est confirmée qu'à partir de 4 personnes inscrites & limité à 10 personnes maximum. .

Aussi, pour une meilleure qualité & organisation des ateliers, merci de vous inscrire à l'avance.

Pour info: Castelnau Magnoac est situé à

• 10 mn de Boulogne s/Gesse & Trie s/ Baïse
• 15 mn de Lannemezan & Masseube
• 40 mn de St Gaudens, Auch, Montréjeau & Tarbes

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Planning détaillé 2010/2011

Reprise: semaine du 13 septembre 2010

ATELIERS hebdos (30 séances d'1h30 )

Pour avoir le programme détaillé d'un atelier, cliquez sur le thème qui vous intéresse.

A Castelnau Magnoac
2e étage de la Mairie

LA SOPHROLOGIE AU QUOTIDIEN

Découverte & intégration des techniques sophrologiques pour une meilleure gestion de son quotidien dans un état d’esprit positif & confiant.

2 groupes & créneaux horaires :

JEUDIS

20h à 21h30

VENDREDIS

10h à 11h30

IMPORTANT: Il n'y a pas de séances de groupes hebdomadaires pendant les vacances scolaires

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ATELIERS "à la carte" du Samedi Matin (un atelier par mois)

A Castelnau Magnoac
2e étage de la Mairie de 9h à 12h

Un samedi par mois "à la carte"
vous pouvez participer à un seul atelier ou à plusieurs...

Programme détaillé

18 septembre: prévenir la déprime de l'automne
9 octobre: retrouver un bon sommeil
6 novembre: apprendre à gérer la douleur
4 décembre: le pouvoir de la visualisation positive
8 janvier:" initiation" au sevrage tabagique
5 février: bienveillance envers soi même
19 mars: savoir écouter sa petite voix
9 avril: lâcher prise, quel plaisir!
7 mai: techniques énergétiques au quotidien
18 juin: rencontrer son "enfant intérieur"

 

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Programmes de séances "sur mesure"

          

Nous pouvons élaborer avec vous, sur simple demande, un programme de séances de groupes personnalisé aussi bien pour les membres de votre personnel que pour les personnes qui fréquentent votre établissement:

Ecoles***, IUFM, centres de loisirs*, MJC
Conservatoires, compagnies professionnelles
Entreprises, boutiques de gestion, cabinets de recrutement
Fédérations sportives, clubs et équipes
Hôpitaux, maternités, centres médicosociaux
Maisons de retraite**, de repos, ADMR
Centres de bien être, de remise en forme, cures thermales

...Alors, n'hésitez pas à nous contacter!!

en savoir + sur ces APPLICATIONS

* Pendant les vacances de février 2008, 2 séances ont été proposées aux enfants dans le cadre des activités du centre de loisirs de Trie sur Baïse (en partenariat avec l'AFR)

**Depuis février 2008, nous intervenons à raison de 2 séances par mois auprès des résidents de la Maison de Retraite "les rives du Pélam" à Trie sur Baïse.

*** Sur l'année scolaire 2009/2010, l'association est intervenue à plusieurs reprises à l'école élémentaire de St Plancard (31) auprès des élèves et des enseignants.

*******

Modalités d'inscription

L’entretien préalable

Gratuit et sans engagement il vous est proposé afin :

• De pouvoir exprimer de manière spécifique votre demande et vos attentes et de vous assurez que nous pourrons y répondre.
• D’avoir les informations nécessaires sur ce qu’est la sophrologie et sur le fonctionnement de l'association
• De définir ensemble le cadre d’intervention : choix des séances, du ou des thèmes abordés, des horaires ...

Dans une volonté de transparence, la première séance en groupe est une séance d’essai après laquelle vous avez la possibilité, quelque soit votre raison, d’annuler votre inscription.

Tarifs (à la séance)

Adhésion annuelle à l'association (pour les groupes uniquement):  15 €

Groupes 

Adultes :
Programme de 15 séances (1h30)(octobre à février ou février à juin):
12€/9€*(soit 180€/135€* au total)

Programme de 30 séances (1h30)(d'octobre à juin):
10€/8€* (soit 300€/240 €* au total)

Atelier samedi matin (3h): 30€
Stage d'une journée (6h): 60€
Stage de 2 jours(12h): 120€
Stage de 3 jours (18h): 180€

Enfants :(séances d'1 heure)
ateliers du mercredi : 10€/atelier
Programme de 30 séances (octobre à juin): 7€  (soit 210€ au total)
Pour les écoles, CSLH,etc: programme & devis sur simple demande

Individuelles (1 heure)

Enfants & adultes: 40€ / 35€*

NB: Vous avez la possibilité, en individuel, de profiter d'un tarif préférentiel en prenant une carte de plusieurs séances que vous utilisez à votre rythme.

*tarifs réduits pour les personnes en difficulté financière (pas de justificatif ou statut particulier requis).

Important: Nous vous informons que les séances de sophrologie peuvent être prises en charge par votre employeur dans le cadre du DIF (Droit Individuel Formation).
Pour en savoir plus sur le DIF, cliquez ici.

Pour l'organisation de stages en entreprise, voir "performances professionnelles" dans la rubrique "les ateliers" dans le sommaire à gauche.

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