Planning & tarifs 2009/2010

Ateliers hebdomadaires

Stages d'hiver

Ateliers "à la carte" du samedi matin

Programmes sur mesure

Modalités d'inscription (1er rendez vous, tarifs)

 

.NB: Pour vous aider à vous décider entre séances individuelles & séances collectives, vous pouvez cliquer sur "pratiquer" dans le sommaire à gauche.

 

Séances individuelles (sur rendez vous uniquement)

• Sur St Gaudens les mardis toute la journée à la Maison des Associations (à côté du Lycée Casteret )
  
  
• Sur Larroque Magnoac* les lundis, jeudis & vendredis à côté de l'Eglise

* A Castelnau Magnoac, prendre direction Tarbes, 1er village sur la droite.

Séances de groupes

• Pratiquer à l'année...
  sur une année scolaire (soit 30 séances hebdomadaires)
  sur 15 séances (d'octobre à février ou février à juin)
• Pratiquer sous formes de stages...
  sur une demi journée ou une journée (ateliers du samedi matin, stages petites vacances)
  sur 3 jours (grands week ends)
  sur une semaine (du lundi au vendredi)

Important

La programmation d'un atelier de groupes n'est confirmée qu'à partir de 4 personnes inscrites & limité à 10 personnes maximum. .

Aussi, pour une meilleure qualité & organisation des ateliers, merci de vous inscrire à l'avance.

Pour info: Castelnau Magnoac est situé à

• 10 mn de Boulogne s/Gesse & Trie s/ Baïse
• 15 mn de Lannemezan & Masseube
• 40 mn de St Gaudens, Auch, Montréjeau & Tarbes

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Planning détaillé 2009/2010

Reprise: semaine du 21 septembre 2009

ATELIERS hebdos (30 séances d'1h30 )

Pour avoir le programme détaillé d'un atelier, cliquez sur le thème qui vous intéresse.

A Castelnau Magnoac
2e étage de la Mairie

JEUDIS

20h à 21h30: CONFIANCE EN SOI & VALEURS DE VIE

A Masseube
Salle de judo , place du Foirail

VENDREDIS

10h à 11h30: LA SOPHROLOGIE AU QUOTIDIEN

IMPORTANT: Il n'y a pas de séances de groupes hebdomadaires pendant les vacances scolaires

 

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Stages d'hiver

A Castelnau Magnoac
Au 2e étage de la Mairie - de 9h30 à 16h30 (repas tiré du sac pris en commun)

Au programme

W-end 23 & 24 janvier: « Conditionnements & confiance en soi ».
Samedi 7 mars: « Un temps pour soi »
Dimanche 8 mars: « JE avec mon corps »
Samedi 24 avril : « Mieux se connaître » 
Dimanche 25 avril : « Ecouter sa petite voix …pour suivre sa voie »

SOPHROLUDIQUE enfants :
mercredis 27 janvier, 10 février, 10 mars, 7 avril, 5 mai & 9 juin 2010.
de 10h00 à 11h00.

 

ATELIERS "à la carte" du Samedi Matin (un atelier par mois)

A Castelnau Magnoac
2e étage de la Mairie de 9h à 12h

Un samedi par mois "à la carte"
vous pouvez participer à un seul atelier ou à plusieurs...

Programme détaillé
17 octobre: retrouver un bon sommeil
28 novembre: savoir gérer son temps & ses priorités
12 décembre: apprendre à garder la maîtrise de soi
30 janvier: lâcher prise, quel plaisir!
27 février: savoir ce qu'on veut au quotidien
27 mars: apprendre à gérer la douleur
10 avril: le pouvoir de la visualisation positive
8 mai: mieux se connaître & se retrouver
5 juin: rencontrer son "enfant intérieur"

Participation
30€/atelier/personne

 

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Programmes de séances "sur mesure"

          

Nous pouvons élaborer avec vous, sur simple demande, un programme de séances de groupes personnalisé aussi bien pour les membres de votre personnel que pour les personnes qui fréquentent votre établissement:

Ecoles, IUFM, centres de loisirs*, MJC
Conservatoires, compagnies professionnelles
Entreprises, boutiques de gestion, cabinets de recrutement
Fédérations sportives, clubs et équipes
Hôpitaux, maternités, centres médicosociaux
Maisons de retraite**, de repos, ADMR
Centres de bien être, de remise en forme, cures thermales

...Alors, n'hésitez pas à nous contacter!!

en savoir + sur ces APPLICATIONS

* Pendant les vacances de février 2008, 2 séances ont été proposées aux enfants dans le cadre des activités du centre de loisirs de Trie sur Baïse (en partenariat avec l'AFR)

**Depuis février 2008, nous intervenons à raison de 2 séances par mois auprès des résidents de la Maison de Retraite "les rives du Pélam" à Trie sur Baïse.

*******

Modalités d'inscription

L’entretien préalable

Gratuit et sans engagement il vous est proposé afin :

• De pouvoir exprimer de manière spécifique votre demande et vos attentes et de vous assurez que nous pourrons y répondre.
• D’avoir les informations nécessaires sur ce qu’est la sophrologie et sur le fonctionnement de l'association
• De définir ensemble le cadre d’intervention : choix des séances, du ou des thèmes abordés, des horaires ...

Dans une volonté de transparence, la première séance en groupe est une séance d’essai après laquelle vous avez la possibilité, quelque soit votre raison, d’annuler votre inscription.

Tarifs (à la séance)

Adhésion annuelle à l'association (pour les groupes uniquement):  15 €

Groupes 

Adultes :
Programme de 15 séances (1h30)(octobre à février ou février à juin):
12€/9€*(soit 180€/135€* au total)

Programme de 30 séances (1h30)(d'octobre à juin):
10€/8€* (soit 300€/240 €* au total)

Atelier samedi matin (3h): 30€
Stage d'une journée (6h): 60€
Stage de 2 jours(12h): 120€
Stage de 3 jours (18h): 180€

Enfants :(séances d'1 heure)
ateliers du mercredi : 10€/atelier
Programme de 30 séances (octobre à juin): 7€  (soit 210€ au total)
Pour les écoles, CSLH,etc: programme & devis sur simple demande

Individuelles (1 heure)

Enfants & adultes: 40€ / 35€*

NB: Vous avez la possibilité, en individuel, de profiter d'un tarif préférentiel en prenant une carte de plusieurs séances que vous utilisez à votre rythme.

*tarifs réduits pour les personnes en difficulté financière (pas de justificatif ou statut particulier requis).

Important: Nous vous informons que les séances de sophrologie peuvent être prises en charge par votre employeur dans le cadre du DIF (Droit Individuel Formation).
Pour en savoir plus sur le DIF, cliquez ici.

Pour l'organisation de stages en entreprise, voir "performances professionnelles" dans la rubrique "les ateliers" dans le sommaire à gauche.

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